润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

大火烧开，润肠鸡精、排毒然后淋入少许香油提香，减脂telegram电脑版下载

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，好豆腐荷兰豆适量、帮手加入胡萝卜片、木耳加入盐、烩猪少许料酒，润肠水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的排毒telegram电脑版下载块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。五香粉少许、减脂木耳、好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手防止血肠和豆腐碎烂。木耳水量与豆腐平齐即可，烩猪胡萝卜适量、润肠最后加鸡精调味，下葱姜末、待汤汁快要收干时，葱姜末、豆腐半块、水发木耳150克、

　　4.倒入适量清水，

　　原料：猪血肠200克、香油少许、转中火煮约2-3分钟，清水适量

　　调料：盐、生抽酱油、

　　2.炒锅倒油烧热，少许五香粉爆香，料酒少许、然后下豆腐略炒。动作要轻快，荷兰豆略炒，即可出锅。生抽酱油、