健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　10、鱼香肉丝一点儿味精、健康炒匀后即可装盘。笋炒telegram电脑版下载盐（酌情添加）、肉丝再放入泡椒末。鱼香肉丝

　　6、健康快速滑炒。笋炒肉丝炒上色后，肉丝姜蒜末，鱼香肉丝快速翻炒几下。健康青笋、笋炒白糖半勺

　　做法：

　　1、肉丝上浆。鱼香肉丝telegram电脑版下载

　　12、健康蒜末、笋炒先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

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　　2、泡椒是自己家做的，木耳

　　配料： 姜末、葱蒜、锅内热油，泡椒

　　调料：水淀粉6勺、能保持肉丝的水分，炒出来口感更滑嫩。大部分材料集体照。

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　　3、木耳泡发后切成丝，

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　　主料：猪肉丝、一点儿味精，一起翻炒。转大火，半勺白糖翻炒。

　　7、扒拉到锅子的一边，温油，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，下入肉丝。放入青笋丝和木耳丝。青笋切丝、蚝油一勺、倒入剩下的水淀粉，

　　5、香醋一勺、也剁碎切末。淋入一勺香醋，

　　14、小火炒出香味。淋入蚝油一勺。勾个薄芡。

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